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On 15.05.2020
Last modified:15.05.2020

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Wissen Sie eigentlich, wofür diese Bezeichnungen stehen? Das Gehirn lässt sich bis ins hohe Alter trainieren. Zwei Experten geben die wirksamsten Tipps, um die grauen Zellen auf Trab zu bringen.

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Eine abwechslungsreiche Ernährung , viel Bewegung, geistige Beschäftigung und Herausforderung. All das spielt beim ganzheitlichen Gedächtnistraining eine Rolle.

Kompliziert muss es jedoch nicht sein. Wenn Sie neue Leute kennenlernen, sollten Sie versuchen, sich deren Namen sofort einzuprägen.

Fragen Sie ruhig noch einmal nach, ob Sie den Namen richtig verstanden haben. Dieses doppelte Hören macht es leichter, neue Namen zu behalten.

Da heute fast alles digital abgespeichert wird, ist es nicht mehr nötig, diese zu behalten. Als Gedächtnistraining ist es aber eine gute Übung.

Erweitern Sie Ihren Horizont Zum ganzheitlichen Gedächtnistraining gehört auch, dass Sie sich immer wieder neuen Reizen aussetzen, neue Fähigkeiten erlernen und sich vielseitig beschäftigen.

Abwechslung hält das Gehirn jung und aktiv, weil es sich stets auf die neuen Situationen einstellen muss und auch im Alter neue Verbindungen schafft.

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1 Kommentar

  1. Bat

    Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach sind Sie nicht recht. Ich kann die Position verteidigen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

  2. Fetaur

    Ihre Antwort ist unvergleichlich...:)

  3. Tecage

    Dieses Thema ist einfach unvergleichlich:), mir gefällt)))

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